တစ္ပတ္အတြင္းမွာ Bပုိးကုိ လုံး၀ေပ်ာက္ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္း။
....................................................................................
တကယ္ေကာင္းမြန္တဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး ထိေရာက္တဲ့အတြက္
ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္
ေရာဂါကုထုံးကေတာ့ ......၊
၁။ စပါးလင္ လုိအပ္ပါတယ္
၂။၄င္းေကာင္းကုိ ေရျဖင့္ေျပာင္စင္ေအာင္ေဆးေက်ာပါ
၃။စပါးလင္ကုိျပဳတ္လုိက္ပါ
၄။၄င္းေကာင္းျပဳတ္ရည္ကုိ တစ္ေန ့သုံးႀကိမ္ေသာက္ပါ
၅။ေသာက္ရမဲ့ ခြက္ကေတာ့ လက္ဖက္ရည္
ေသာက္တဲ့ခြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္
အားလုံးပဲ က်မ္းမာေပ်ာ္ရြင္ၾကပါေစ
ထူးဆန္းေန ့စဥ္သတင္းမ်ား ဘေလာ့ အမ်ားအက်ိဳးအတြက္ ေစတနာျဖင့္ ကုိယ္တုိင္ေရး post မ်ားအျပင္ နည္းပညာ ညီအစ္ကုိမ်ား၏ နည္းပညာသတင္းမ်ားကုိပါ ျဖန္ ့ေ၀ေပးေနျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အမ်ားအတြက္အက်ိဳး႐ွိမည့္ postမ်ားကုိ ႐ွယ္မိ့ရင္း credit မေပးမိ့တာမ်ိဳး႐ွိခဲ့ရင္ post ပုိင္႐ွင္အားလုံးကုိ ဒီကပဲ creditေပးပါတယ္လုိ ့ အသိေပးအပ္ပါတယ္။ .................................................................... Admin .Thuraaung www.htoosan.blogspot.com ထူးဆန္း ဘေလာ့သုိ ့လာေရာက္လည္ပတ္ၾကေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလုံးကုိ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။
No comments:
Post a Comment